Você pode alcançar tudo que quiser!

Olá,

Hoje eu quero te dar algumas dicas preciosas que vão te ajudar a conquistar as coisas que deseja seja emagrecer, comprar um carro, mudar de emprego, guardar algum dinheiro, ou qualquer outra meta que seja importante pra você. Se você não conhece a minha profissão, coach eh um profissional habilitado que se utiliza de metodologias e técnicas de diversas áreas do conhecimento humano para ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos e realizar seus sonhos de vida. Justamente por fazer o que faço, estive em contato com pessoas frustradas por não terem conseguido realizar algo que queriam e que sabiam que era muito importante para a vida delas. Durante as sessões de coaching eu percebi um padrão que explica o que faz com que a grande maioria das pessoas não tenham sucesso na busca dos seus sonhos, dos seus objetivos de vida. Sabe qual eh esse padrão? Falta de ação! Exatamente! As pessoas simplesmente não agem.

Pensa nas suas promessas, nas suas metas do ano passado. Das metas que você não realizou, quais você efetivamente fez algo consistente para alcançá-la? Provavelmente nenhuma né! E muito provavelmente também, você tem uma série de justificativas que você considera bastante rasoáveis pra isso. Todos nós sempre temos ótimos argumentos que explicam os motivos que nos levam a abrir mão da dieta, a não guardar o dinheiro neste mês ou a entregar o relatório uma semana depois do prazo estipulado. O problema é que estas desculpas que nos contamos pra nós mesmos acabam nos dando permissão pra adiar muitas vezes por tempo indeterminado a conquista dos nossos sonhos. Você quer ser bem sucedido na vida? Então saiba que existe apenas uma coisa capaz de fazer você chegar lá e essa coisa é entrar em ação, fazer algo continuamente mesmo que pequeno, que te coloque em movimento e mais perto do seu objetivo.

Existem diversas técnicas que podem nos ajudar a entrar em ação, minimizando as desculpas e os adiamentos, aqui eu vou falar de uma que considero a mais importante. Sua meta precisa ser especifica e isso quer dizer duas coisas:

1- Você precisa saber exatamente o que deseja atingir . É incrível o número de pessoas que não sabem ou não tem clareza sobre o que realmente quer. Aprendi no filme Alice no Pais das Maravilhas que se você não sabe pra onde vai, qualquer caminho serve! Sabendo exatamente o que você quer sera mais fácil visualizar as etapas envolvidas .

2- Você precisa detalhar muito bem a sua meta e isso significa buscar pontos que te ajudem a entender em que parte do caminho você está agora e quanto falta pra cruzar a linha de chegada. Então você quer emagrecer? Quantos kilos? Em quanto tempo? Quer guardar dinheiro? Quanto exatamente por mês? Quanto quer acumular? Quer mudar de emprego? Qual cargo? Qual empresa? Até quando? E assim por diante...Quanto mais clara e detalhada for a cena em sua mente do que você deseja alcançar mais motivação, animo e compreensão dos passos necessários você terá.

Agora você pode estar se perguntando, "e se meu objetivo é aumentar minha autoestima ou minha habilidade de falar em público, como vou conseguir detalhar esse objetivo?"

Quando o objetivo é tangível como a compra de um carro novo ou juntar 100 mil reais a tarefa de detalhar é mais fácil, porém se seu objetivo é intangível ou abstrato como melhorar um relacionamento ou a sua confiança a tarefa vai um pouquinho mais além. Nesses casos a melhor forma de tornar um objetivo abstrato mais especifico é detalhar o máximo possível as evidências que vão te mostrar que seu objetivo foi realmente conquistado, especifique o que você quer ver , ouvir e sentir quando conquistar o que deseja. Qual é a evidência que vai comprovar que você alcançou o seu objetivo?

Então se você busca mais saúde, talvez uma boa evidência que comprove que você atingiu seu objetivo seja seu médico examinando seus exames de sangue e parabenizando você pelos resultados, ou pessoas elogiando sua disposição e um corpo atlético ou ainda sua sensação de bem estar e energia mesmo nos dias mais exaustivos. Depois que você definiu exatamente onde você pretende chegar o caminho pra sua meta estará muito mais nítido e fácil de ser seguido .

Lembre-se, pra alcançar o que deseja você precisa: definir o caminho e principalmente, caminhar! Espero que essas informações te ajudem a chegar um pouquinho mais perto dos seus objetivos . Coloque em prática, se você não fizer nada, nada acontecerá.